億萬用戶每天通過微信、抖音、淘寶等APP尋找自己喜歡的文章、視頻或商品，但在“猜你喜歡”背后，究竟是什么？

　　簡單來說，是個性化推薦算法，以及行為數據分析和收集的結果——它們確實能做到“比你更懂你”，但代價是用戶個人隱私的讓渡。這也讓越來越多人開始關注個性化推薦算法的隱私問題。

　　今年1月，《互聯網信息服務算法推薦管理規定》出臺，明確了算法推薦服務提供者應當以顯著方式告知用戶其提供算法推薦服務的情況；向用戶提供不針對其個人特征的選項，或者向用戶提供便捷的關閉算法推薦服務的選項。該規定自3月1日起施行，在今年“3·15”前后，微博、微信、淘寶、嗶哩嗶哩、抖音、百度、大眾點評、小紅書等APP陸續上線“個性化推薦”開關。我們一起來看看，幾款主流APP到底怎么修改“個性化推薦”設置。

　　淘寶的“個性化推薦”開關具體關閉方法如下：進入淘寶APP，點擊Tab欄中“我的淘寶”→點擊右上角“設置”按鈕，進入“隱私”選項→點擊“推薦管理”，關閉“個性化推薦”開關。

　　在“推薦管理”頁面中，淘寶詳細說明了其個性化算法會利用到哪些可追蹤到個人的數據，但沒有提供前往有關淘寶隱私聲明的鏈接。“個性化推薦”關閉前，淘寶主頁推薦通常會根據用戶購買過的品類推薦相關商品，而關閉后，主頁推薦的商品基本上是生活用品等。

　　嗶哩嗶哩（下稱“B站”）的“個性化推薦”開關藏得比較深。具體關閉方法如下：進入B站，點擊Tab欄中的“我的”→下拉點擊“設置”→下拉點擊“隱私權限設置”→下拉點擊“個性化內容推薦管理”→關閉“個性化內容推薦”。

　　B站沒有詳細說明其個性化推薦功能會利用什么樣的個人數據。對于大多數B站“雜食”觀眾來說，關閉“個性化內容推薦”后，B站移動端首頁推薦內容，多少還是會猜中用戶的喜好，只是減少推薦常觀看的一些細分領域的視頻而已。

　　微博推出過多種客戶端，每種客戶端的“個性化推薦”開關也有所不同，但基本位置都一樣。普通版的關閉方法為：點擊Tab欄中的“我”→點擊右上角的“設置”→依次點擊“隱私設置”“個人信息與權限”→關閉“個性化內容推薦”。

　　微博的個性化推薦算法關閉得比較徹底。在關閉前，我的“推薦”列表里有各類游戲領域和科技領域博主的內容，而在關閉后則變成了娛樂圈大雜燴。從這個角度看，微博可能是最不適合關閉個性化推薦功能的。

　　現在的微信已經是多個服務的集合，而每個服務都由微信不同團隊進行運營，因此微信的“個性化推薦”開關相對復雜。本文以微信內常見的訂閱號、視頻號服務為例，介紹如何關閉“個性化推薦”開關。首先是訂閱號。使用安卓手機，點擊“訂閱號消息”右上角的菜單→點擊“更多”按鈕，在彈出菜單中選擇“設置”，就可以找到“訂閱號消息個性化推薦”開關，關閉即可。接下來是視頻號。點擊視頻號右上角的“小人”標志→依次點擊“瀏覽設置”中的“隱私”“個性化推薦”→關閉“直播”和“視頻”的兩個“個性化推薦”開關即可。

　　美團的“個性化推薦”開關比較容易找到。打開美團APP后，點擊底部Tab欄中“我的”→點擊右上角“設置”，找到“隱私管理”→選擇“個性化內容推薦”，關閉即可。

　　除了提供開關，美團還有一個單獨的頁面，詳細展示了其個性化推薦算法具體會用到哪些個人信息。關閉“個性化推薦”后，美團首頁的相關推薦會明顯減少。關閉前，會推薦用戶之前瀏覽過的店，關閉后只是推薦“逛點”和打卡指南。值得注意的是，關閉“個性化推薦”后，美團仍會在一些推薦中標注商家與用戶的距離，似乎關閉該開關對位置信息的使用沒有影響。

　　知乎“個性化推薦”關閉步驟如下：打開知乎APP→點擊底部“我的”→點擊右上角的“齒輪”圖標→找到“隱私中心”→點擊“權限授權設置”→找到“關閉個性化內容推薦”開關，將其打開。需要強調的是，開關打開，其“個性化推薦”才處于關閉狀態。另外，知乎沒有在開關旁邊提示究竟會利用哪些個人數據來進行推薦決斷。知乎的“個性化推薦”開關關閉前，會推薦細分領域話題內容，關閉后則消失無蹤，變成熱點事件相關內容。

　　個性化推薦一定是“洪水猛獸”嗎？不盡然。人們的大腦大概率不會因為推薦的內容不符合心意而主動減少無用信息攝入。要想真正擺脫“手機癮”“社交癮”，更有效的方法顯然是嘗試主動調整自己的信息獲取來源。對于一個觀點、一則新聞，多了解、挖掘相關事件及消息源遠比被這些內容調動情緒更重要。（作者：鄭智文）